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【ストレス少なく新生活を送る　いいね！について】

皆さんお疲れ様です。

気づけば四月になり新生活をスタートさせた人も多いと思います。

ちなみに僕の職場には新しい人は入ってきていません(-。-)y-゜゜゜

話が逸れましたが、新しい環境や新しい人間関係って疲れますね"(-""-)"

顔と名前が一致しないし、電話出てもテンパるし（そもそも何言っているか分からない）僕も新人の頃は一日があっという間に過ぎ、帰るころにはクタクタでした。

こういう時こそ、自分を突き動かしているモノに注目する事が大切かなと思います。

ちなみに皆さんは何に突き動かされていますか？

・頑張らなきゃ！

・怒られないようにしなきゃ！

・失敗しないように！

などなど・・

一部しか書いていませんが、もっと沢山の感情が心に湧き上がって、その感情に突き動かされているのかもしれません(*^-^*)

この中に【承認欲=認められたい】感情が入ってくるとちょっとメンドクサイです。

なぜかと言うと、例えば【怒られないように】という感情も下記の様な感情が含まれていると思います。

【怒られる=自分を否定される＝認められない=承認欲】

認めて欲しい気持ちは承認欲の事なので誰しも持っている感情です。ただ承認欲に突き動かされた思いは自分を苦しめる事に繋がる事が多いです。

では、この承認欲を満たす場合、どのような方法があるでしょうか？

手っ取り早いのは他人に【いいね！】と言ってもらう事かと思います。

ただ、これが一番難しい（危険）事です。

何故かと言うと、いいね！と言うのは自分では無く他人だからです。

色々な本にも書かれていますが他人はコントロール出来ません。猫です。

なので、コントロール出来ないモノを、心を満たす手立てにしては危険！ということです。

気ままな猫に自分の心の舵を握られているのと同じ事です（分かり辛いですね）

ではどうしたら良いでしょうか？　先に私の考えを言うと【いいね！】の正体（本質）を理解する事かなと思います。

【いいね！=承認欲】は底なし沼と同じできりがありません。際限無く求め続けたらどうなるか想像してみてください。

怖いですね"(-""-)"

なので承認欲の正体を理解し上手く付き合う事が大切です。

いきなり理解する事は難しいと思いますが、こんな考え方もあるんだ！と記憶の片隅に置いていただけたと思います。

今日も一日お疲れ様でした ^^) _旦~~

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【生き辛さについて】

毎日生活しているとふとした時に深呼吸してたりしませんか？

僕は時々行き苦しくなって深呼吸したりします(*´Д｀)(*´Д｀)

みんな大なり小なり生き辛さを感じているのでは？と感じています。

ではその【生き辛さ】って何なんですかね？

明確にコレ！って言える人もいれば、何となく・・・って人もいると思います。

僕が思うに【承認欲求】が一番の原因では無いかな？と考えています。

ちなみに現代心理学では七つの欲求があると言われています。

1.生存欲

2.睡眠欲

3.食欲

4.性欲

5.怠惰欲

6.歓楽欲

7.承認欲←出た！

上から順に生きる上での優先順に並んでいるなと思います。

今の日本では1～3位までは意識せずに過ごされている方も多いと思います。

で、問題なのが7,の承認欲。Twitterのいいね！もコレに該当すると聞いた事がありますね。

ただこの承認欲は奥が深くやっかいだな！と感じています(´;ω;｀)

例えば小さな子供ってお母さんに甘えたり、ママ見てて！って言ったりするのも承認欲からの行動かなと思います（これは大人になっても親に求める事もありますよね）

思春期になれば好きな子に振り向いて欲しい（表現が古い）、アイツよりも上でいたい！と思う気持ちにも自分を認めて欲しい！と言う承認欲が見え隠れしています。

大人になって就職しても同僚との出世競争や上司・仲間からの視線（どう見られているか）、もちろんお客様からの視線もありますね（私が営業マンなので）

振り返れば小さい頃から今現在に至るまで承認欲と言う見えない魔物？に振り回されています。

このブログでは少しでも魔物に振り回されない方法？などを私自身の経験・考え方を書いて行きたいなと思っています。宗教とかでは無いので私の考え方が正しいとも思っていませんし他の方を否定するつもりもありませんのでご理解頂けると助かります。

雑記ブログ的な感じになると思いますが気に行って頂けた幸いです。ありがとうございました。